En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Idag hade vi frukostmöte på jobbet. Det fanns flera sorters bröd, färskost, smör, skinka, ost, korv, ägg, kaviar, grönsaker, juice, te och kaffe. Frukt fanns som vanligt också. Vi har färsk frukt varje dag, det är riktigt lyxigt.
Igår kväll blev det honungsbakad lax med sesamfrön och till det serverades broccolimos och majs, ärtor, samt som vanligt råkostsalladen. Vi hade även lite turkisk yoghurt och sweet chilisås på sidan för de som önskade. Alla åt med god aptit. Barnen gillade verkligen moset!
Till kvällsfika mumsade vi på hemmagjord vaniljkeso, fruktsallad och detta toppade vi med rostade pumpakärnor! Jag hade även på lite kanel. MUMS!! Mattias föredrog hemmagjord vaniljkeso men jag blev verkligen helt såld på Arlas nya vanilj, äpple och päronkeso. Den var smaskig, men hemmagjord gick också ner. Jag blandade en halv vaniljstång med nästan ett helt paket minikeso och hade i lite, lite turkisk yoghurt för att få det lite krämigare.
Barnen får ingen kvällsfika, men när jag hämtar dom från dagis får de alltid lite fruktsallad att mumsa på medans jag lagar mat. Så det går ingen nöd på dom!
Onödigt men gott! Jag vill helst avsluta måltiden med något sött, då blir man inte lika sugen innan det är dags för mellanmål.
Dagens träning består av cykel till och från jobbet, 40 min enkel resa. Sen så gick jag in på gymmet på jobbet imorse efter cyklingen och gjorde lite coreträning en kvart ungefär. Så en kaka hit eller dit
Dagens lunch består av rester från gårdgen. Det var en egenkomponerad kycklingsås med pasta, allt enligt devisen man tager vad man haver. Vi hade inte så mycket kyckling hemma tyckte jag, så jag fyllde ut med andra matiga livsmedel. Fast trots att även min mamma äter hemma hos oss den här veckan så blev det en extra matlåda. Jag har enormt svårt att uppskatta mängden mat. Till detta serverades majs samt min egen version av svärmors råkostsallad (rivna morötter och riven vitkål, detta blandas med matolja, äppelcidervinäger och lite socker som får koka ihop och sedan häller man det över salladen)!
Det roliga igår när vi åt denna mat var barnen. Båda åt kycklingpastan, men det Gustaf 1.5 år allra helst ville ha var vitkåls- och morotssalladen. Han skrek efter mer hela tiden! Filippa 4 år ville inte vara sämre hon, utan ville också ha. Jag vet sedan tidigare att hon inte gillar denna sallad, men hon envisades. Fast hon åt inte upp den, utan smakade bara. Filippa var inte så förtjust i maten, hon tyckte den var stark (det var hon den enda som tyckte), men pastan, ärtorna och majsen åt hon med god aptit.
Kycklingsås och pasta 6 port
600 g kycklingfilé
200 g blandad svamp
1 dl ärtor
1 gul lök
1/2 röd chili
2 klyftor vitlök
100 g fint strimlad vitkål
1 frp havregrädde
Hacka lök och vitlök. Strimla chilin (ta bort kärnorna ifall man inte vill ha för mycket hetta). Fräs lök, vitlök och chili. Lägg detta åt sidan. Skär kycklingen i bitar. Fräs kyckling och när den nästan är klar lägg i svampen och låt den steka med. Lägg i lök- och chiliblandningen. Häll på grädden. Lägg i de frysta ärtorna. Låt koka ihop ca 5 min. Servera med pasta.