<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Leva sunt</title>
	<link>http://familjensundberg.se/blog</link>
	<description>En blogg om mat och träning</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Mar 2010 18:00:34 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Bananpannkaka</title>
		<description><![CDATA[Ikväll testade jag att göra bananpannkaka, ett recept från Renée Voltaires blogg. Bra GI-alternativ till vanliga pannkakor. Passar som enklare middag, mellanmål, kvällsmål eller efterrätt. Enkelt, smidigt och gott! Servera gärna med färska bär eller fruktsallad. Min ser inte så god ut, färgen på pannkakan blev inte den bästa. Nästa gång ska jag testa att [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/bananpannkaka</link>
			</item>
	<item>
		<title>Räksallad</title>
		<description><![CDATA[I helgen fyndade jag ett kilo räkor med skal på Willys för endast 29:90. Fast var det ett fynd egentligen? Det stod inget om räkornas storlek på påsen och det innebar att de varierade väldigt mycket i storlek. Sen var det fullt med bara räkhuvuden utan tillhörande kroppar i påsen. Egentligen inget fynd alls alltså.
Räkorna [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/raksallad</link>
			</item>
	<item>
		<title>Träningstidningar</title>
		<description><![CDATA[
Igår hade jag en hel hög med träningstidningar som väntade mig i brevlådan när jag kom hem. Det var Träningsguiden från Fitness Magazine, SATS Magasin och Den kompletta Guiden till Marathonlöpning från tidningen Outside. Alla tre hade tema löpspecial. Ett säkert tecken på att våren är på väg!
I slutet på förra veckan fick jag även [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/traningstidningar</link>
			</item>
	<item>
		<title>Söndagsmiddag på en tisdag</title>
		<description><![CDATA[I söndags lagade jag till en kalvstek som blev kvällens middag. Receptet har jag hämtat från kokboken Fredagsmys, lördagsgott och söndagsmiddag av Jens Linder. Det här receptet ligger under kategorin söndagsmiddag. Köttgrytor av det här slaget blir bara godare om de får stå i kylen några dagar så smakerna hinner gotta ihop sig. Till maten [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/sondagsmiddag-pa-en-tisdag</link>
			</item>
	<item>
		<title>Transportlöpning igen</title>
		<description><![CDATA[Idag var det dags igen för en längre joggingtur och åter kombinerade jag det med att ta mig till jobbet. Det blev min andra så kallade transportlöpning.
Kroppen kändes hyffsat pigg trots att klockan bara var 5:10 när jag gav mig iväg. Ryggsäcken var packad med lättare duschsaker, ombyteskläder och matlådor. Det var ganska kallt men framför [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/transportlopning-igen</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fläskkorv med potatismos</title>
		<description><![CDATA[Kvällens middag blev verkligen ingen mat från medelhavsdieten, GI eller något som Jonas Colting rekommenderar. Vet inte om någon diet rekommenderar denna mat egentligen. Men vad gör det?!
Det blev färsk fläskkorv med hemgjort (självklart egentligen, pulvermos kommer inte över tröskeln till mitt hus) potatismos, Johnnys senap och grönsaker. Mycket gott! I julas gjorde vi vår [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/flaskkorv-med-potatismos</link>
			</item>
	<item>
		<title>Gojibärsjuice</title>
		<description><![CDATA[Varje söndag kastar jag mig över DN Söndag som jag tycker är fullproppad med intressanta reportage, texter och inte minst roliga och ofta bra recept. Igår var temat de nya &#8221;superbären&#8221; på receptsidorna. Exempel på superbär är gojibär, inkabär, mullbär och zereshk (ett persiskt berberibär). Granatäpple räknas också som en superfrukt. Andra superbär är också de svenska [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/gojibarsjuice</link>
			</item>
	<item>
		<title>Lunchspinning</title>
		<description><![CDATA[Körde (numera som vanligt) 45 minuters spinning på lunchen. Ny instruktör som kommer att ha det här passet framöver under terminen. Färre intervaller än tidigare instruktörer på detta pass, men bra och jobbigt ändå.
Det var extremt varmt i salen. Samtliga fönster immade igen. Det måste ha varit något fel på luftkonditioneringen. Passet i sig var [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/lunchspinning</link>
			</item>
	<item>
		<title>Skidåkning</title>
		<description><![CDATA[Efter mitt lopp i Tjejvasan ville jag bara lägga längdskidorna i förrådet och stänga dörren till skidåkningen för säsongen. Men kollar man ut och ser gnistrande vit snö, solen skiner, det är skönt ute (runt noll grader) och spåren är perfekta kan man inte låta bli att ge sig ut. Båda barnen var på kalas [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/skidakning</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pestoöverbakad lax med fräscha grönsaker</title>
		<description><![CDATA[Kvällens middag blev pestoöverbakad lax med en fräsch grönsakssallad till.
Jag gjorde &#8220;fattigmanspesto&#8221; (mixade bladpersilja, rostade solroskärnor, olivolja, vitlök, salt och vatten till en ganska fast pesto) och klickade denna ovanpå styckfrysta laxfiléer. In i ugnen 200 grader ca 20 minuter. Till maten fortsatte vi vårt tema med fräscha grönsaker. Ett mattillbehör som triatleten Jonas Colting [...]]]></description>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/pestooverbakad-lax-med-frascha-gronsaker</link>
			</item>
</channel>
</rss>
