En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet

Archive for the ‘Allmänt’ Category


Lyssna på kroppen

Feb 3, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt, Träning

Det skrivs mycket på olika träningsbloggar om huruvida man ska träna när man är sjuk eller inte. Helt klart är att man inte ska träna om man har ont i halsen eller feber. Känner man sig lite ”lagom” sjuk i övrigt kan man träna men man ska lyssna på sin kropp och anpassa träningen efter hur man mår. Lättare träning är ofta helt okej.

Jag har gått runt med slemhosta nu i lite drygt en vecka.  I övrigt har jag varit pigg som en nötkärna. Jag har därför tränat på som vanligt under denna tid. Igår, helt plötsligt och utan förvarning, började näsan rinna och jag började känna mig hängig. Idag sitter jag här med förkylning och feber. Jag har visserligen varit på jobbet men träningen ställde jag in. Mattias har drabbats av samma sak. Vi får se om det blir jobb eller säng imorgon. Träningen ligger på is tills febern har släppt och vi känner oss pigga.

Här har vi den troliga förklaringen till att spinningpasset i måndags helt tog knäcken på mig. Det låg en infektion i kroppen och bara väntade på att få bryta ut. Den hindrade mig från att prestera mitt max.

Kompensation

Feb 3, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

Som jag skrev tidigare så fick vi improvisera i fredags när de tänkta tortilla-bröden från Santa Maria visade sig vara mögliga trots att det var lång tid kvar till bäst-före-datumet. Jag skrev till Santa Maria och påpekade detta. Jag skickade även med två kort jag tog. Jag ville inte skicka in brödet och förpackningen för det luktade så illa att jag bara ville ha ut det ur huset, korten blev mina substitut. Idag fick jag ett trevligt brev från konsumentkontakten på Santa Maria där de beklagade det som hänt. Orsaken tror de är att det under transportvägen och/eller under hanteringen blivit ett litet hål i påsen så att det kommit in luft som påverkar produkten snabbt. Tortillan innehåller ju inga konserveringsmedel. Som plåster på såren fick jag en värdecheck på Santa Maria-produkter för 75 kr. Perfekt till en framtida tacofest!

Kompensation för det mögliga tortillabrödet

Kompensation för det mögliga tortillabrödet

Härlig vinterdag

Jan 31, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

Idag var det en underbart skön vinterdag. Solen sken och det var skönt ute (6-7 minusgrader). Vi passade på att vara ute och leka i snön. Det är inte direkt någon snöbrist här, tvärtom, men man vet aldrig hur länge det håller i sig.

Hela familjen ute i det sköna vintervädret

Hela familjen ute i det sköna vintervädret

Kontraster i fjällen

Jan 26, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

Sälen 2003, påsk. Det här var också före barnen kom till världen. Då kunde man sitta och njuta av (varandra och) en öl och en likör 43 med mjölk (min favoritdrink, kan inte ens minnas när jag drack den sist nu). Sol och värme under fjällsemestern.

Jag och Mattias solar

Jag och Mattias solar

Storhogna 2009, jul. Barnen dominerar korten som tas. Kallt som tusan, minus 20 grader. Julafton. Barnen sitter och väntar på tomten (ser ut som Gustaf har fått span på huvudpersonen som är på intåg). Vi värmer oss med varm saft och varm glögg.

Filippa och Gustaf försöker värma sig med varm saft

Filippa och Gustaf försöker värma sig med varm saft

Kylan är tillbaka…

Jan 26, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt, Träning

Kylan är tillbaka och ikväll kommer tydligen storm och 10-20 cm nysnö… Jag som önskade att värmen snart skulle göra sitt intåg. Det enda positiva är att längdspåren bli bättre, men vad spelar det för roll när jag ändå inte har så mycket tid för att ge mig ut och åka?! Snart är det dags för Tjejvasan och inte har jag många mil i kroppen, men jag är övertygad om att det går bra ändå. Runt tar jag mig alltid, tiden blir som den blir.

Mattias ska ut och flyga imorgon bitti, hur ska det gå med tanke på storm och snö?! Han har tur om flyget avgår i tid. Ska dessutom tydligen vara extremt kallt i Helsingfors. Lyllos honom, not!

Vår och värme, KOM!!!

Gustaf hos frisören

Jan 24, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

I lördags var det premiär för Gustaf hos frisören!!! Hittills har vi klippt honom hemma med trimmer och sax. Varje gång slingrar han sig och tycker inte om att bli klippt. Resultatet har därför blivit därefter. Vi var därför väldigt skeptiska inför besöket hos frisören. Men han var så duktig så. Han satt själv i stolen och nästan helt stilla. Efteråt fick han en godisklubba som belöning. Resultatet blev verkligen bra, så fler besök lär det bli!

Gustafs premiär hos frisören

Gustafs premiär hos frisören

Biodags

Jan 19, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

Jag har lyssnat på både Snabba cash och Aldrig fucka upp av Jens Lapidus som ljudbok alldeles nyligen, och nu ska jag på bio och se Snabba cash. Godis och dricka följer med, trots att jag är supermätt efter goda kycklingmiddagen, men godis och dricka hör helt enkelt till bio. Har höga förväntningar på filmen då boken var riktigt bra! Hoppas den lever upp till det!

Dåligt med uppdateringar…

Jan 14, 2010 Author: admin | Filed under: Allmänt

Oj, vad dålig jag är på att uppdatera bloggen nuförtiden. Jag har lagat massa god mat (tex en riktigt god chiliconcarne gjord på högrev som fick koka i 4 h) men när maten ställs på bordet är jag så hungrig att bloggbilder helt glöms bort. Kvällarna är också fyllda av roliga lekar med barnen, det busas och tjoas hej vilt hemma. Kurragömma är just nu stora favoriten men även hoppa i sängen och springa så fort man kan genom huset är klassiker. Ibland går vi också ut och leker i snön. Sen när barnen har lagt sig hamnar jag i en tv-koma och även en ljudboks-koma (har lyssnat på Snabba cash och lyssnar nu på Aldrig fucka upp) och har inte ork eller tid att sitta vid datorn. Men jag ska försöka bättra mig!

Categories


Archives


Links

  • Hälsa
  • Affärsverksamhet bloggar
  • Bloggtoppen.se
  • Jag gillar Loppi.se

Meta

Advertising