<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Leva sunt &#187; Familj</title>
	<atom:link href="http://familjensundberg.se/blog/om/familj/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://familjensundberg.se/blog</link>
	<description>En blogg om mat och träning</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 17:02:16 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Aktiv dag</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/aktiv-dag</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/aktiv-dag#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 15:42:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>
		<category><![CDATA[Frukost]]></category>
		<category><![CDATA[Kosttillskott]]></category>
		<category><![CDATA[Lunch]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=4245</guid>
		<description><![CDATA[Oj, vilken aktiv och intensiv dag jag och barnen har haft. Jag vet två små busar (och en stor = jag alltså) som kommer somna tidigt ikväll och sova väldigt gott. Gustafs dagis var stängt pga planeringsdag och jag hade både Gustaf och Filippa hemma.
Min dag startade redan kvart över fem då jag gick upp [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oj, vilken aktiv och intensiv dag jag och barnen har haft. Jag vet två små busar (och en stor = jag alltså) som kommer somna tidigt ikväll och sova väldigt gott. Gustafs dagis var stängt pga planeringsdag och jag hade både Gustaf och Filippa hemma.</p>
<p>Min dag startade redan kvart över fem då jag gick upp för att hinna med att träna. Såna här dagar är gymmet uteslutet (när väl Mattias kommer hem är jag för trött för att gå iväg till något gym och träning). Därför blev det 40 minuter skön &#8220;återhämtningsjogg&#8221; efter gårdagens <a href="http://familjensundberg.se/blog/harliga-forutsattningar-for-alla-tjejmilenlopare">Tjejmilsprestation</a>. När jag kom hem körde jag lite coreträning i hemmagymmet i ca 15 minuter följt av en skön stretch.</p>
<p>Efter träningen tog jag en av mina goda bars och ett stor glas mjölk för återhämtning och muskeluppbyggnad.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05877.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4246" title="Proteinbar" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05877.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Sen satt jag med barnen i soffan och vi kollade på film och smaskade på ost- och skinksmörgåsar. Jag och Filippa tog också en tallrik fil med underbart goda <a href="http://familjensundberg.se/blog/innehallet-i-tjejmilenpasen">müslin Rivstarten från Risenta</a>. Gustaf åt en tallrik gröt med sylt och mjölk.</p>
<p>Sen var det iväg på aktivitet. Vi åkte till Leklandet som ligger i närheten av där vi bor. Eftersom det var vanlig vardag var stället tomt på barn och vuxna och vi hade det helt för oss själva. Underbart! Barnen och jag hoppade och lekte, byggde och klättrade, jagades och åkte bilar. Jag har aldrig sett barnen så svettiga förut. I två timmar var vi där inklusive drickapaus (cola light, någon som är förvånad?!). Vad roligt vi hade! Inte en enda sur min. De var helt slut när vi åkte därifrån även om Gustaf gärna ville stanna lite till.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05876.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4247" title="Gustaf leker" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05876.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05875.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4248" title="Filippa bygger" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05875.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
<p>Lunchen intogs på Ikea. Vi åt alla köttbullar med mos, sås och lingonsylt och extra grönsaker till det. 16 kr + 5 kr för sallad är nästan för billigt för att vara sant. Till efterrätt tog vi en varsin mjukglass. Gustaf orkade inte äta upp sin. Jag offrade mig på hans också!!!</p>
<p>Efter Ikea åkte vi till Willys och handlade lite mat. Sen hem. Jag ställde mig i köket och lagade mat, barnen sprang över till grannkompisarna och har lekt ända till middagsdags.</p>
<p>Härlig dag!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/aktiv-dag/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cirkus Brazil Jack</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/cirkus-brazil-jack</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/cirkus-brazil-jack#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 19:58:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=4188</guid>
		<description><![CDATA[
Måndagskvällen har spenderats på cirkus Brazil Jack som var på besök i närheten av där vi bor. Det bjöds på clowner, hästar, hundar och akrobatik. Vi mumsade på popcorn och drack saft. I pausen fick både Filippa och Gustaf rida i manegen. Gustaf har längtat så efter att få rida på en häst och äntligen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05855.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4189" title="Cirkus Brazil Jack" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05855.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Måndagskvällen har spenderats på cirkus Brazil Jack som var på besök i närheten av där vi bor. Det bjöds på clowner, hästar, hundar och akrobatik. Vi mumsade på popcorn och drack saft. I pausen fick både Filippa och Gustaf rida i manegen. Gustaf har längtat så efter att få rida på en häst och äntligen blev det av. Sammanfattningsvis var det en trevlig måndagsunderhållning för hela familjen! Tack pappa för biljetterna (och sällskapet)!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05854.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4190" title="Filippa på hästen" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05854.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/cirkus-brazil-jack/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lek i Humlegården</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/lek-i-humlegarden</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/lek-i-humlegarden#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 12:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=4170</guid>
		<description><![CDATA[

När vi ändå var i närheten i söndags efter brunchen passade vi på att leka av barnen och oss själva också för den delen i lekparken i Humlegården. Vi kanske inte hade de lekvänligaste kläderna på oss men vi lekte på så gott det gick och hade jättekul. Det fanns väldigt roliga lek-, klätter- och gungställningar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05849.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4171" title="Gustaf" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05849.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05850.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4172" title="Filippa" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05850.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
<p>När vi ändå var i närheten i söndags efter <a href="http://familjensundberg.se/blog/brunch-pa-pont-nouveau">brunchen</a> passade vi på att leka av barnen och oss själva också för den delen i lekparken i Humlegården. Vi kanske inte hade de lekvänligaste kläderna på oss men vi lekte på så gott det gick och hade jättekul. Det fanns väldigt roliga lek-, klätter- och gungställningar och det fanns även en parklek där det denna söndag var möjligt för barn och vuxna att skapa fina ting i en snickarverkstad. Filippa regisserade och jag och Mattias skapade en varsin bil till barnen. Gustaf var inte intresserad av snickarverkstaden utan ägnade den tiden till att klättra och busa!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/lek-i-humlegarden/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Semester på hemmaplan</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/semester-pa-hemmaplan</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/semester-pa-hemmaplan#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 11:52:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3960</guid>
		<description><![CDATA[Jag och Mattias har saxat våra semestrar denna sommar för att barnen ska få vara lediga så länge som möjligt. Vi har tagit 2 veckor semester och 1 vecka föräldraledigt var. På så sätt har barnen kunnat vara lediga i 4 veckor. Senare i höst kommer vi ta ytterligare 3 veckor tillsammans och åka iväg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag och Mattias har saxat våra semestrar denna sommar för att barnen ska få vara lediga så länge som möjligt. Vi har tagit 2 veckor semester och 1 vecka föräldraledigt var. På så sätt har barnen kunnat vara lediga i 4 veckor. Senare i höst kommer vi ta ytterligare 3 veckor tillsammans och åka iväg utomlands. Var vet vi ännu inte, men vi har börjat kolla på olika alternativ. Denna vecka har jag varit ensam hemma med barnen. Vi har passat på att göra aktiviteter här på hemmaplan i Stockholm. Stockholm har så fantastiskt mycket att erbjuda för barn och familjer.</p>
<p>I måndags var vi på <a href="http://www.junibacken.se/">Junibacken</a>. Det är ett ställe jag och barnen ofta åker till när vi är lediga. Barnen älskar framför allt teaterföreställningarna men även att leka i de uppbyggda sagomiljöerna. Junibacken är perfekt att åka till regniga dagar då det är inomhus.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05751.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3961" title="Barnen på Junibacken" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05751.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>I tisdags var vi med barnens morfar på <a href="http://www.skansen.se/">Skansen</a>. Vädret visade sig från sin bästa sida, soligt och lagom varmt (ca 20-23 grader) och då passar en tur till djurparken väldigt bra. Det finns lagom många djur att se på Skansken. Lill-Skansen med alla djurungar och klapphörnan är alltid populärt men annars var Gustafs favorit sälarna (Filippa är egentligen inte så djurintresserad utan tyckte nog tivolidelen var roligast). Där kunde han ha stått och kollat hela dagen om vi hade låtit honom göra det (men det hade vi givetvis inte tid eller lust till). På tisdagar är det Allsång på Skansen på tv och de håller på att öva och repetera hela tisdagarna så vi passade på att titta på bland annat Jakob Hellman som skulle uppträda just denna tisdag.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4565.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3962" title="Vackra vargar" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4565.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p>En annan pärla i Stockholmsregionen som vi givetvis besökte är <a href="http://www.akalla4h.se/">Akalla 4h-gård</a>. Där finns lagom många djur för mindre barn (hästar, grisar, får, getter, kaniner, höns, ankor, katter). Ponnyridning på söndagar kl 13 för 20 kr.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4545.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3990" title="Akalla 4 H-gård" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4545.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p>I onsdags på förmiddagen besökte vi simhallen här hemma. Onsdagen bjöd på dåligt väder och regn så inomhusaktiviteter stod på önskelistan. Vad passar då inte bättre än att åka till just simhallen?!</p>
<p>Båda barnen verkligen älskar att bada. Filippa har gått ett bra tag i simskola och är riktigt duktig på att simma både bröst, frisim och rygg. Gustaf har inte fått börja simskola ännu då man måste vara 4 år men han är totalt orädd för vatten. Hoppar hej vilt från kanten och går omkring själv i poolen och dyker och &#8220;simmar&#8221;.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05767.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3973" title="Simhallen i jakobsberg" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05767.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Efter badet åkte vi till Ikea och åt lunch och lekte. Maten på Ikea är jättegod och jättebillig. Självklart blev det en varsin mjukglass till efterrätt. 5 kronor för en mjukglass i våffla, vem kan motstå det?! Vi köpte dessutom ytterligare en mjukglass som vi delade på efter vi ätit upp varsin! Det är så skönt med Ikea. Där får barnen stoja och härja omkring utan sura miner från folk som saknar förståelse. Åker man till Ikea är det mycket barn och barnfamiljer och det räknar alla med. Sen är barn just barn och där får de lov att vara barn utan att någon fäller dumma kommentarer om spring i benen och ibland hög ljudvolym.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05769.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3974" title="Barnen leker på Ikea" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05769.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
<p>Torsdag förmiddag åkte vi till <a href="http://www.jarvastaden.se/Stor_Karta_Jarvastaden/Allt-om-Mulle-Meck/">Mulle Meck-parken i Järvastaden</a>. En perfekt park som verkligen inbjuder till lek. Mina barn gillade allra mest linbanan men även att åka i de olika rutschkanorna och nerför brandstången.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4576.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3975" title="Mulle Meck-parken i Järvastaden" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4576.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4577.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3977" title="Mulle Mecks hund" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4577.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p>Borta bra men hemma bäst. Fredagen spenderade vi hemma på tomten/i vårt kvarter. Då vi har strålande sol och 24 grader varmt fyllde jag upp vår uppblåsbara pool med vatten. Barnen föredrog dock att vara inne och leka med kompisarna. Och självklart får de göra det!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4597.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3991" title="Innelek" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4597.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a>Tack mina barn för en underbar vecka!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/semester-pa-hemmaplan/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träning och mat under semestern</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/traning-och-mat-under-semestern</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/traning-och-mat-under-semestern#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 19:04:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>
		<category><![CDATA[Fika]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Lunch]]></category>
		<category><![CDATA[Middag]]></category>
		<category><![CDATA[Restaurangbesök]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3913</guid>
		<description><![CDATA[Under vår tur till Kolmården och ALV har vi givetvis koncentrerat oss på att umgås, koppla av och äta gott. Eftersom vi har bott i tält har det blivit en hel del grillning och lättare matlagning. Vi har grillat köttbitar, korv och hamburgare. En kväll använde vi campingens kök och gjorde tacos. Skönt med ett [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under vår tur till Kolmården och ALV har vi givetvis koncentrerat oss på att umgås, koppla av och äta gott. Eftersom vi har bott i tält har det blivit en hel del grillning och lättare matlagning. Vi har grillat köttbitar, korv och hamburgare. En kväll använde vi campingens kök och gjorde tacos. Skönt med ett litet avbrott från allt grillat. Hur gott det än är så blir det tröttsamt i längden.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4398.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3919" title="Tacos till middag" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4398.jpg" alt="" width="320" height="480" /></a></p>
<p>Till lunch har vi ibland haft med oss picknick i form av grillad kyckling och sallad eller hemgjorda pannkakor, men även ätit på de ställen där vi har varit, till exempel pannkaksbuffén på ALV.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05686.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3918" title="Första omgången av pannkaksbuffén på ALV" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05686.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Vi har unnat oss mycket gott fika. Allt från goda bullar, till kakor och många mjukglassar. Karlssons specialglass (mjukglass med strössel &#8211; jag valde hallonbåtar, i våffla med köttbulle och vindsnurra) var bland det bästa jag ätit.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05699.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3917" title="Karlssons specialglass" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05699.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
<p>Det har blivit många naturliga promenader då vi gjort både Kolmården och ALV. Områdena är stora och man måste gå för att ta sig runt. När vi var på ALV passade jag även på att gå ut och springa båda morgnarna. Det blev lättare jogging på cirka 35 minuter. Då jag aldrig sprungit där tidigare var det svårt att veta var jag skulle springa och hur snabbt så det blev mest att jag lullade runt, tittade på de oerhört fina omgivningarna och de fina husen jag passerade. Härligt för både kroppen och knoppen! Mattias och barnen tog kvällsdopp båda kvällarna på Kolmården. Vattnet var varmt men själv tyckte jag det var för kallt i luften för ett dopp. Man måste ju upp förr eller senare!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056741.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3916" title="Kvällsdopp på Kolmården" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056741.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/traning-och-mat-under-semestern/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Underbara dagar på resande fot</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/underbara-dagar-pa-resande-fot</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/underbara-dagar-pa-resande-fot#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 18:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3905</guid>
		<description><![CDATA[Min semester startade i fredags. Samma eftermiddag begav vi oss iväg hela familjen på en liten campingtur till södra delarna av Sverige. Vi gjorde två stopp, Kolmården och Astrid Lindgrens Värld. Det är fjärde året i rad vi gör samma resa. Barnen älskar båda ställena så varför ändra ett vinnande koncept?!
Kolmården är en höjdare. Det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Min semester startade i fredags. Samma eftermiddag begav vi oss iväg hela familjen på en liten campingtur till södra delarna av Sverige. Vi gjorde två stopp, Kolmården och Astrid Lindgrens Värld. Det är fjärde året i rad vi gör samma resa. Barnen älskar båda ställena så varför ändra ett vinnande koncept?!</p>
<p>Kolmården är en höjdare. Det finns alltid nya djur att upptäcka. Förra året fastnade vi för rovfågeluppvisningen och i år var det <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Präriehundar">präriehundarna</a> som väckte vår nyfikenhet. Präriehundar tror man av namnet är släkt med hunden men är ett släkte i ekorrfamiljen. I övrigt så är delen där barnen få gå in och klappa djuren mycket uppskattad, delfinshowen fantastisk och safariparken något man absolut inte får missa trots att det kostar extra. En struts bet på vår sidospegel &#8211; fräckt va?!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/634152224610425876.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3906" title="Hela familjen på Kolmården" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/634152224610425876.jpg" alt="" width="480" height="321" /></a></p>
<p>Efter två härliga campingnätter på Kolmårdens camping med sol och bad och grillande gav vi oss iväg till Småland och Astrid Lindgrens Värld. Vi älskar ALV hela familjen. Föreställningarna är fantastiska och det blir otroligt levande när skådespelarna sen även beger sig ut i parken och är figurerna de är utklädda till mitt bland alla människor. De improviserar en hel del då och det blir ofta helt fantastiskt för både stora och små. Extra stort plus för poliserna Kling och Klang som alltid är lika roliga både på och utanför scen. De bjuder verkligen på sig själva!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4413.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3907" title="Allsång på ALV med Kling och Klang och Prusseluskan" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4413.jpg" alt="" width="320" height="480" /></a></p>
<p>Gustaf var först lite reserverad och tyckte det var ganska läskigt att träffa alla han sett på film i &#8220;verkliga livet&#8221;. Men andra dagen blev han modigare och verkade mest tycka att det var roligt. Filippa var båda dagarna eld och lågor och gjorde allt för att komma nära sina idoler och ville helst inte missa en enda föreställning (dock omöjligt att inte missa några då det är oerhört många föreställningar och flera går samtidigt).</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4419.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3908" title="Madicken och Lisabet" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/IMG_4419.jpg" alt="" width="480" height="320" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05694.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3925" title="Filippa övar på att ta kort" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05694.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Efter två nätter på Astrid Lindgrens Världs camping med underbart väder men pga tidsbrist inget badande begav vi oss hem igen till Blå huset.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/underbara-dagar-pa-resande-fot/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vansbro Tjejsim avklarat</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/vansbro-tjejsim-avklarat</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/vansbro-tjejsim-avklarat#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 12:24:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>
		<category><![CDATA[Tjejklassikern]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Vansbrosimningen]]></category>
		<category><![CDATA[Vansbro Tjejsim]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3881</guid>
		<description><![CDATA[Så är vi hemma efter en underbar helg i Vansbro. Vi (jag, Mattias och Gustaf) åkte ner redan på fredag eftermiddag och tog in på Vansbro camping. Där tältade vi i två nätter. Vädret var perfekt, sol och varmt! Vattentemperaturen i Västerdalälven var tydligen 4 grader varmare än vanligt, 19.5 grader.
Lördagsmorgonen inleddes kl 10:00 med att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så är vi hemma efter en underbar helg i Vansbro. Vi (jag, Mattias och Gustaf) åkte ner redan på fredag eftermiddag och tog in på Vansbro camping. Där tältade vi i två nätter. Vädret var perfekt, sol och varmt! Vattentemperaturen i Västerdalälven var tydligen 4 grader varmare än vanligt, 19.5 grader.</p>
<p>Lördagsmorgonen inleddes kl 10:00 med att Mattias simmade Vansbro Kortsim 1000 m. Mattias simmade på 27:23. Bra jobbat!</p>
<p>Sedan laddade jag upp med ägg och smörgåsar. Kl 13:00 gick min start. Nästan alla hade våtdräkt, jag också. Med facit i hand skulle jag skippat den. Vattnet var lagom varmt ändå och våtdräkten som egentligen inte är anpassad för simning sinkade mig mer än den gav. Jag fick ingen bra plats ner i vattnet. Det var så mycket folk att det 90% av tiden var omöjligt att simma i sitt eget tempo. Emellanåt var det dessutom hundsim och vattentramp som gällde för att kunna ta mig fram. De flesta ville simma till höger nära bryggan. Jag försökte hålla mig till vänster men blev instängd och därmed sparkad och trängd mest hela tiden. Tiden slutade på 28:51. Jag är inte helt nöjd men målet var ju att ta mig i mål och det gjorde jag. Surt bara då jag vet att jag kunde bättre.</p>
<p>Efter loppet åt vi lunchen som ingick i startavgiften. Kassler, potatisgratäng, sallad, bröd och kladdkaka. Jag lyckades tjata till mig en portion till Gustaf också. Maten var dock ingen höjdare men satt bra efter loppet.</p>
<p>I övrigt har vi badat mycket i poolerna som fanns vid campingen, lekt, myst och grillat. En perfekt helg helt enkelt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/vansbro-tjejsim-avklarat/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Underbar helg</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/underbar-helg</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/underbar-helg#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 15:58:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3841</guid>
		<description><![CDATA[Oj vilket kanonväder vi har haft i helgen! Dryga 30 grader och strålande sol både lördag och söndag. Det har vi givetvis utnyttjat till max. Vi har varit iväg till en strand här i närheten både lördag och söndag och haft med picknickmat. Vid stranden har vi badat och lekt. Sen har vi även varit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oj vilket kanonväder vi har haft i helgen! Dryga 30 grader och strålande sol både lördag och söndag. Det har vi givetvis utnyttjat till max. Vi har varit iväg till en strand här i närheten både lördag och söndag och haft med picknickmat. Vid stranden har vi badat och lekt. Sen har vi även varit hemma och lekt ute hela familjen. Vi har badat i vår lilla pool, badat i vattenspridaren och haft vattenkrig.</p>
<p>Vi har ätit mycket jordgubbar (svenska givetvis) och vattenmelon. Vattenmelon svalkar perfekt varma sommardagar som dessa. Det har gått åt mängder med saft. I lördags grillade vi lammkotletter och idag ska vi grilla korv.</p>
<p>Med andra ord, livet leker!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05625.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3842" title="Härligt morgonfika" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05625.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056271.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3844" title="Grillade lammkotletter" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056271.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05629.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3845" title="Glada barn" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05629.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Smörgåsarna med jordgubbar på är scones med jordgubbar och mascarpone efter ett <a href="http://www.tasteline.com/recept/Scones_med_jordgubbar_och_mascarpone">recept från tasteline</a>. Fantastiskt gott! Jag minskade en del på fettet och bytte ut mjölet mot dinkelsikt och lite dinkel fullkorn. Jag höftade bara så jag har inga exakta mått på mina ändringar, men gott blev det.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/underbar-helg/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Släktkalas</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/slaktkalas</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/slaktkalas#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 17:26:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Efterrätt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>
		<category><![CDATA[Fest]]></category>
		<category><![CDATA[Fika]]></category>
		<category><![CDATA[Födelsedag]]></category>
		<category><![CDATA[Lunch]]></category>
		<category><![CDATA[Tacos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3794</guid>
		<description><![CDATA[
Idag har vi haft en jättemysig dag då vi har umgåtts med våra kära släktingar. Vi bjöd in den närmaste släkten till lunch och fika för att fira Filippas 6 års-dag. Förutom strålande solsken bjöd vi på mousserande vin, bål och tilltugg, taco-buffé med alla tänkbara tillbehör, vin och öl och till efterrätt ananaspaj med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056152.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3797" title="Filippa öppnar presenter" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056152.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Idag har vi haft en jättemysig dag då vi har umgåtts med våra kära släktingar. Vi bjöd in den närmaste släkten till lunch och fika för att fira Filippas 6 års-dag. Förutom strålande solsken bjöd vi på mousserande vin, bål och tilltugg, taco-buffé med alla tänkbara tillbehör, vin och öl och till efterrätt ananaspaj med vispad grädde, muffins och kakor, kaffe, te och saft. Kalaset avslutades med godispåse till barnen. Mycket lyckat och trevligt!</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05614.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3798" title="Taco-buffé" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05614.jpg" alt="" width="360" height="480" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/slaktkalas/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Midsommardagen 2010</title>
		<link>http://familjensundberg.se/blog/midsommardagen-2010</link>
		<comments>http://familjensundberg.se/blog/midsommardagen-2010#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 17:16:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Familj]]></category>
		<category><![CDATA[Fika]]></category>
		<category><![CDATA[Frukost]]></category>
		<category><![CDATA[Lunch]]></category>
		<category><![CDATA[Middag]]></category>
		<category><![CDATA[Rester]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://familjensundberg.se/blog/?p=3789</guid>
		<description><![CDATA[Midsommardagen var en riktig mittimellandag. Vi passade på att sova lite längre än vanligt. Sen gick jag ut och tog en löptur på ca 45 minuter medan Mattias tränade i hemmgymmet. Efter avklarad träning tog vi mysfika med barnen med kanelbullar, nybakat bröd och chai latte/kaffe latte. Vi hade köpt hem baristamjölk och vilket fantastiskt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Midsommardagen var en riktig mittimellandag. Vi passade på att sova lite längre än vanligt. Sen gick jag ut och tog en löptur på ca 45 minuter medan Mattias tränade i hemmgymmet. Efter avklarad träning tog vi mysfika med barnen med kanelbullar, nybakat bröd och chai latte/kaffe latte. Vi hade köpt hem baristamjölk och vilket fantastiskt gott skum det blir med den mjölken.</p>
<p>Sen hade vi tänkt att cykla iväg med barnen till en park en bit från oss men då öppnade sig himlen och regnet vräkte ned. Vi fick klä på oss regnkläder och lekte lite i vattenpölarna hemma och sen gick vi till en annan park närmare oss istället. Vi låter inte lite regn stoppa oss från att vara ute. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056101.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3791" title="Lek i regnet" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC056101.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
<p>Efter lunch bestående av underbart goda midsommarlunchrester sken solen igen. Vi åkte dock iväg på bio och tittade på senaste Shrek-filmen som det var smygpremiär på. Vi köpte varsin cola light och delade på två mellanpopcorn. Filmen var bra. Lite komplicerat för barn att förstå huvudhandlingen egentligen och Filippa tyckte den var lite läskig på sina ställen, men annars tyckte båda barnen också bra om filmen.</p>
<p>Vi åt rester igen, denna gång till middag och tog det lugnt resten av kvällen.</p>
<p><a href="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05612.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-3792" title="Goda rester" src="http://familjensundberg.se/blog/wp-content/uploads/DSC05612.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://familjensundberg.se/blog/midsommardagen-2010/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
