Mycket roligt är på gång på min blogg så se till att hänga med! Förutom att jag ska vara med att ta fram nya smoothiesmaker kommer en tävling snart att dra igång här på bloggen. Den 17 november startar Kelda Soppjakt, en tävling där websiter och bloggar gömmer små Kelda Soup in a cup-soppor någonstans på sin sida som de tävlande sedan ska hitta. När tävlingsdeltagarna har hittat sopporna på samtliga siter har de en chans att vinna en resa till Kanarieöarna, tillsammans med en vän. Dessutom tävlas det ut fler fina priser varje vecka för att hålla tävlingen levande.

Min blogg kommer att vara en av dom som är med och driver tävlingen. Efter att denna tävling är avslutad kommer jag också tävla eller lotta ut 20 stycken Soup in a cup-checkar som ni kan vinna.

Så häng med säger jag bara!

Dålig uppladdning (dålig mat och mycket onyttigt två dagar och kvällar i rad, lite sömn, lite dricka, ingen ”nummer två” -ursäkta- på ett par dagar), kallt och blåsigt, inte alls laddad, hostig, ont i höften, lite för hungrig. Nej, förutsättningarna inför dagens sista gren i Tjejklassikern, Lidingö Tjejlopp, var inte alls på topp. Men när man står där på startlinjen så händer något i kroppen. Man fylls av adrenalin och vilja.

Jag har aldrig sprungit Lidingöloppet eller Lidingö Tjejlopp förut. Det var bara terräng, mycket uppför och nerför. En del stenar och stockar, smala vägar vilket gjorde det ganska trångt i början. Jag hade ingen aning om hur banan såg ut, hade inte läst på alls.

Jag tog det ganska lugnt i början. Jag höll som vanligt faktiskt ett jämnt tempo hela loppet. Kroppen kändes faktiskt ganska stark trots dåliga förutsättningar. Det var härlig stämning längs banan. Mycket folk ute som hejade på och applåderade. Det fick en att ta i lite extra!

Och det gick hur bra som helst. Jag hade hoppats på att hamna runt 46-47 minuter och jag sprang på 46:04!!! Hamnade på en 65:e plats!!! Helt otroligt!!! Vad säger ni om det?!?!?! Hade kunnat springa någon eller ett par minuter snabbare också. Vågade som vanligt inte stå på fullt ut. Men jag är nöjd, mer än nöjd! Stolt och glad!

Idag var det dags för min andra miltävling för året. Tjejmilen gick av stapeln ute på Djurgården. De yttre förutsättningarna var perfekta. Solen sken och det var lagom varmt. 28000 tjejer var anmälda. Jag fick starta i första startgruppen eftersom jag sprang på 44:56 förra året. Min uppladdning inför loppet har inte direkt varit perfekt vad gäller kost och sömn, men å andra sidan springer jag inte för att ”vinna”, utan för att det är kul och en personlig utmaning. Många värmde upp innan loppet, själv stod jag mest med familjen och hängde.

Klockan 12 gick startskottet. Jag kände mig trött och seg i kroppen första kilometern. Jag försökte hålla mitt eget tempo och peppade mig själv hela tiden. Sen kom jag in i ett bra flow och kroppen kändes piggare. Jag tog det relativt lugnt den första halvmilen och sprang på mer och mer de sista kilometrarna. Jag tog rygg på löpare som låg framför mig, men flera av dom sprang jag om så då fick jag ta rygg på nya. Det kändes kul och peppande och var ett tecken på att det gick bra. Sista kilometern kändes lång och seg men jag kunde öka lite på upploppet. Jag gick i mål på tiden 42:44 och hamnade på plats 79!!!

Jag är hur nöjd som helst. Det som grämer mig är att jag hade kunnat disponera loppet annorlunda. Jag hade krafter kvar. Jag skulle behöva någon som vägleder mig hur man lägger upp ett lopp. Min egen teori är att jag borde springa på snabbare tidigare under loppet eftersom jag just har krafter kvar mot slutet. Som det är idag vågar jag inte gå på för hårt för tidigt eftersom jag inte tror på min egen förmåga och faktiskt inte vet vad jag klarar av.

Efter målgång blev jag kramad, pussad och grattad av mina barn och min härliga man! Jag fick en fin medalj, smoothie, vatten, banan och ostkaka. Sen åt vi lunch i solskenet och gröngräset. Jag hade gjort ordning kycklingwraps som smakade fantastiskt gott. Gustaf ratade dock maten. Till honom fick vi köpa en varmkorv. Sen delade vi på ostkakan till efterrätt.

Sammanfattningsvis var det en härlig dag och en bra prestation av mig! Kanske är jag ett löparlöfte på gamla dar ?!

På söndag kl 12 är det dags för mig att springa årets andra millopp. Då går Tjejmilen av stapeln. Förra året sprang jag på 44:56. I år satsar jag på att springa under 44 minuter. Vågar inte sätta upp någon högre målsättning än så. Hur snabbt jag springer beror mycket på dagsformen och väderförhållandena och dessa kan jag inte förutspå. Men målet är i alla fall att slå förra årets tid.

Var ute på en skön löprunda i morse på 50 minuter innan jag lämnade barnen på dagis och skola och åkte iväg till jobbet. Just nu är dagsformen bra. Vi får hoppas den håller i sig och att vädret blir fint på söndag. Då kan allt hända!

Enligt ett 18 v träningsprogram jag fått från Maxim för att springa Tjejmilen på 45 minuter ska träningsupplägget denna vecka bestå av löpintervaller på tisdagen (idag alltså), lätt jogg 30 min på onsdag, dinstans 40 min på torsdag, vila fredag och lätt jogg 30 min på lördag. Nu har jag inte följt detta program alls men det kan iaf ge en indikation på hur jag bör (eller borde) lägga upp träningen denna vecka.

Tadk för de fina grilltips jag fick in i min grilltävling! Jag hade svårt att välja ut vilka som var bäst så lotten fick avgöra. Vinnare av de två Kelda soppskålarna blev Nettan, Sara vann en Kelda topp och Andreas en Kelda t-shirt. Maila mig era adresser och Sara och Andreas även vilken storlek ni vill ha till jessica.sundberg snabela bredband.net. Grattis till er!

Appropå min grilltävling fick jag ett tips av min man – Lär dig hur våra grillar fungerar. Va?! Vad menar han ?! Sköter inte han det?! Faktum är att jag varken vet hur kol- eller gasolgrillen fungerar. Det är egentligen skandal! Jag är en självständig, jämlik kvinna som inte ens kan grilla. Jag får ta en lektion så snart som möjligt helt enkelt.

Ni andra fortsätter tävla!

Ni glömmer väl inte min tävling?! Just nu är det bara två personer som har gett mig sitt bästa grilltips. Det finns väl fler där ute som grillar och som vill vinna någon av de fina priserna?! Tävlingen avslutas imorgon kl 20:00.

Det var ett tag sedan jag hade en tävling på bloggen men nu är det dags igen! Tillsammans med Kelda kan ni vinna fina priser. Första pris är två Kelda soppskålar, andra och tredje pris är en Kelda t-shirt eller en Kelda topp.

Vad passar bättre än ett grilltema på tävlingen så här i sommartider?! Vill du vara med i utlottningen, lämna då en kommentar i detta inlägg där du ger mig ditt bästa grilltips. De som jag tycker låter mest spännande vinner. Glöm inte att ange din email-adress så att jag kan komma i kontakt med dig ifall du vinner. Tävlingen pågår till och med 29 juni 20:00.