TIsdag = morgonjoggingtur. Kroppen kändes, trots den tidiga timmen, pigg och redo för att gå ut och springa. Pulsklockan sa: Passet varade i 34 min o 58 sek, 302 kcal 30% fat, max 179 (97%) avg 156 (85%).

Bild från piggabarncenter.se

Idag var vi iväg med Filippa till ett Piggabarncenter här i Stockholm. Det är ett gymnastik- och kostcenter för barn. Hon ska få börja på gymnastik där. Det är gymnastik med mycket musik, lek och spring, en timme i veckan. Idag fick hon pröva på barr, bom, plinthopp, kullerbyttor etc. De avslutade med lite kostlära och efter passet bjöd de barnen på cocktailtomater och blomkål. Filippa tyckte passet var jättekul och vi såg (de är utan föräldrarna men det är stora fönster så barnen kan se oss och vi barnen) hur kul hon tyckte att det var och hon var hur duktig som helst med tanke på att det var första gången och allt. Jag tyckte i övrigt att ledarna var otroligt duktiga och gulliga med barnen och de gav information till oss föräldrar innan passet vad som var aktuellt i form av olika aktiviteter på centret och efter passet så berättade de vad de gjort idag. Verkar kanon!

Idag var jag och körde ett spinningpass på World Class Sundbyberg. 45 min spinn puls. Man kör med pulsklocka och passet är uppbyggt så att man ska köra inom olika pulslägen. Kirsi heter dagens instruktör. Jag tycker att jag har varit väldigt negativ till passen jag varit på senaste tiden, men det här passet var KANON!!!!!!!!! Det var bra cyklar, bra musik och otroligt bra och medryckande instruktör. Toppbetyg helt enkelt! Pulsklockan sa: Passet varade i 46 min o 35 sek, 385 kcal 30% fat, max 177 (96%) avg 151 (82%).

Dagen började med ett tråkigt spinnpass, SatsCykel 45 min. SatsCykel har samma musik och samma koreografi på alla pass oavsett instruktör. Detta kvartals musik är inte den bästa enligt mig iaf. Pulsklockan sa: Passet varade i 39 min o 55 sek, 283 kcal 40% fat, max 168 (91%) avg 139 (76%).

Köttbullar och broccolimos från frysen till lunch. Det var mycket gott och kommer bli en av middagarna i veckan som kommer.

Fredags”nöjet” storhandla själv med kidsen efter jobb och dagis. Två vilda ungar som springer omkring och härjar i mataffären (man gör sig inte populär)!

Fredagmys med cola och salt&vinaeger chips.

Hemmagjord kebabrulle igen till middag. Tog inget kort, det har ni sett så många gånger vid det här laget!!

GODIS efter barnen gått och lagt sig. Marabou Amigo och Daim. MUMS!! Sist men inte minst, en kopp grönt te och en bulle. Nu är magen full och jag kommer sova gott. God natt och trevlig helg!!!!!!!

Ut i ottan och springa intervaller var det som gällde idag. Det var ordentligt halt så helt lätt var det inte att springa allt vad man orkade för risken var stor att man halkade till och vem vet vad det kan leda till. Pulsklockan sa: Passet varade i 22 min o 47 sek, 209 kcal 25% fat, max 179 (97%) avg 161 (88%). Nu är det frukost som gäller och sen iväg på möte!

Jepp, onsdag idag och det betyder SatsCorePuls. Kul och jobbigt som vanligt. Även idag skakade benen, har jag infektion i kroppen eller är det något helt annat?! Inget bryter ut. Mattias är sjuk, så helt omjöligt är det inte att något är på gång. I vilket fall, pulsklockan sa: Passet varade 50 min o 48 sek, 304 kcal 45% fat, max 169 (92%) avg 127 (69%).

Blir en hel del lika inlägg, men mitt liv går ofta i samma spår. Sen så försöker jag piffa upp det hela med aktiviteter som sätter guldkant på tillvaron.

Imorse var jag ute och sprang den vanliga rundan. Pulsklockan sa: Passet varade 35 min o 35 sek, 306 kcal 30% fat, max 176 (96%) avg 155 (84%).

Idag blev det body pump på lunchen. Jag vet inte vad det är med mig, jag blev trött snabbt och benen skakade vid flera tillfällen. Kanske börjar jag bli sjuk?! Har dock inga andra symptom.