Nu i veckan startar Vasaloppsveckan i Sälen-Mora. Jag har en startplats i Tjejvasan på lördag 23 februari. Tyvärr kommer jag inte att kunna komma till start i år. Anledningen är en förkylning (samt om jag ska vara helt ärlig otillräcklig träning).

Senast jag åkte var 2010. Mitt första skidlopp någonsin och jag gjorde den fenomenala tiden 2.52. Nästa år, då ska jag stå där på startlinjen igen. Det är ett löfte till mig själv!!! Det var en helt fantastisk utmaning och upplevelse. Jag hoppas Risenta bjuder in mig då istället så jag får min revensch.

Risenta är en av huvudsponsorerna till Vasaloppet. Det var Risenta som ordnade en startplats i Tjejvasan till mig och ett gäng andra trevliga tjejer (bland annat min syster). I veckan fick vi hem ett vasaloppskit fullt med ”bra-att-ha-saker” som gick i Risentas gula färger. Det var en funktionsmössa, ett vallamidjebälte, en iPhone-hållare, skidhållare, två chokladkakor i olika smak, prov på Risentas nyhet granola samt Risentas GI müsli, prov på hårvårdsprodukter och tidningen Hälsa. Stort tack till Risenta för det trevliga paketet. Kommer så klart att komma till användning i min träning inför nästa års Tjejvasa!

Igår var det onsdag och inte bidde det fisk till middag för ovanlighetens skull. Men idag blev det lax med ugnsbakade rotfrukter.

Laxen lagade jag, som jag nästan alltid gör, till i ugnen och var en stor hel laxfilé i perfekt storlek för två vuxna, två barn och två lunchlådor. Laxen toppade jag med rester av den fantastiskt goda räksåsen vi hade till pasta i söndags samt fryst hemodlad dill. Lax och räkor i kombination är helt fantastiskt och resultatet blev hur gott som helst! Alltså, RIKTIGT gott – LAGA!!!

De ugnsbakade rotfrukterna bestod av palsternacka, rotselleri, morötter, rödbetor, några potatisar och lök. Ringla över olivolja, pressad vitlök samt salt och skjuts in i ugnen tills rotsakerna är lagom mjuka och lite krispiga.

En kall fisksås till passar perfekt. Jag gjorde en sås av naturell yoghurt, dill, citronskal och citronsaft, salt och peppar. Grönsaker till maten. Ahhh, mätt och mycket nöjd!

Här i Stockholm har vi ingen brist på snö och bra längdskidspår just nu. Perfekt för alla som ska åka något av Vasaloppen. Tyvärr kommer jag själv inte kunna åka, trots mina framsteg på Vasaloppslägret. Men nästa år, då ska ni få se en som är laddad till tusen!

Finns det inga bra skidspår där just du bor eller har du inte tid att ge dig ut i skidspåren? Eller vill du bara komplettera din skidträning med smart hemmaträning? Då finns det ett träningsredskap som heter Refit Ski Expander. Familjeapoteket, ett mycket välsorterat apotek på nätet, har gett mig möjlighet att testa detta redskap. Refit Ski Expander är en träningsmetod utvecklad specifikt för skidträning av elitåkaren Mattias Svahn. Den finns i två olika styrkepaket (lätt/medium eller medium/hård). Det medföljer också ett ankel- och dörr/ribbstolsfäste. Det utlovas bästa träningen inför Vasaloppet. Vi får se om de håller vad de lovar.

Vilken otrolig långweekend jag har haft! Jag var iväg med min syster, 8 andra vinnare och två representanter från Risenta på vasaloppsläger på Erik och Billan Östlunds (Westin) konferenscenter Kungsholmen i Hälsingland.

Jag är helt lyrisk. Allt var perfekt!

Tack Risenta och Erik/Billan för ett fenomenalt upplagt arrangemang!!!!!

Vädret visade sig från sitt bästa humör, några minusgrader och solsken alla dagar.

Konferenscentret var fenomenalt, underbara rum och sköna sängar.Underbar service vad gäller mat och dricka och övrigt från Billan, Erik och deras anställda. Maten var helt underbar och fantastiskt god. Från frukost, mellanmål, lunch, middag till kvällsfika. Jacob Wismar som kom och lagade middag första kvällen var lika trevlig och charmig som vanligt och lagade fantastiskt god mat. Perfekta, jätteroliga kvällsaktiviteter. Två olika vedeldade bastubad, badtunna, isvaksbad, vallningskurs, skidsnack (plus då matlagningen med Jacob).

Perfekt sammansatt grupp. Alla kom vi jättebra överens och vi låg på olika nivåer vad gäller skidåkningen så vi kompletterade varandra bra.Vi hade fantastiskt trevligt ihop!

Erik och Billan var underbara! Trevliga, öppna, personliga, fenomenala, ja alla superlativ du kan komma på. De hade lagt upp skidträningen (och kvällsaktiviteterna) på bästa sätt. Spåren Erik drog var perfekta och gav oss möjlighet att öva på olika tekniker. Vi fick personliga råd, tips och feedback. Min skidteknik utvecklades något enormt och jag är så tacksam och glad! Vad jag har utvecklats! Vi fick jättebra träningstips i övrigt också. Vi fick kostråd, dels individuella, dels till hela gruppen. Mycket användbart!

Vi fick jättefina presenter. Dels från Risenta: Jacobs senaste kokbok och massa Risenta-produkter. Från Swix: Startkit med valla och kloss samt gratis racing-vallning på Vasaloppet/Tjejvasan av deras vallningsteam.

Jag rekommenderar verkligen att åka iväg på ett sånt här läger. Hur kul och underbart som helst! Det bästa jag har gjort på bra länge. Nu är det inte säkert att jag kommer att åka Vasaloppet ändå. Jag ska försöka byta min startplats mot en start på Tjejvasan i så fall. Jag kanske orkar 9 mil, men det kommer slita mer än vad det ger. 3 mil känns mycket mer rimligt och framför allt kvalitativt skulle det ge mig mer.

Nu kommer det att eka tomt med uppdateringar här på bloggen fram till söndag. Jag åker nämligen iväg med Risenta på Vasaloppsläger i Hälsingland torsdag till söndag. Min syster följer också  med. Det ska bli kul!

Så här ser agendan ut:

Dag 1: Lunch, Teknik Skidor, Kostråd med Jacob Wismar inkl gemensam matlagning och middag, Vallningskurs, Kvällsfika

Dag 2: Frukost, Teknik skidor/konditionsträning, Lunch, Skidor, Middag, Skidsnack, Kvällsfika

Dag 3: Frukost, Teknik skidor/konditionsträning, Lunch, Skidor, Stora vildmarkspoolen, Middag, Kvällsfika

Dag 4: Frukost, Teknik skidor/konditionsträning, Lunch, Avslutning

Ingår gör kost och logi, tränings- och vallningstips, kostråd från Risentas hälsokock Jacob Wismar samt utrustningsråd.

Låter som en aktiv, jobbig helg men garanterat rolig får jag hoppas! Kommer självklart berätta allt på bloggen sen när jag kommit hem! Glöm inte att tävla så länge.

Mattias har åkt längdskidor hela sitt liv. Kanske inte så konstigt då han kommer från Östersund där vintrarna har varit mer snörika och längre än mina egna vintrar här i Stockholm har varit. Visst har jag åkt lite längd här, men det var när jag tvingades till det i grundskolan. Evigheter sedan alltså!

De längdskidor jag har åkt på hitills köpte jag i början av mitt och Mattias förhållande och är alltså snart 10 år gamla. Jag köpte dessutom ett av de enklare och billigare skidpaketen. De har dugt för mig.

Nu när vi var i Östersund över nyår tänkte jag att jag skulle ta hjälp av den expertis som finns där och köpa mig ett nytt längdskidpaket. Det landade på den oficiella Vasaloppsskidan från Fischer (FISCHER RCR CLASSIC VASA). Jag har inte hunnit testa den ännu, men det finns det tid till. Förutom att skidan rekommenderades av den kunnige killen i affären har den fått fina recenssioner på Vasaloppets hemsida.

Risenta hade tidigare i år en tävling på sin hemsida där man kunde vinna en plats till Vasaloppet 6 mars samt en plats på ett Vasaloppsläger på konferensanläggningen Kungsholmen med Erik och Billan Östlund (Westin). Helt ovetande om varandras deltagande lyckades jag och min syster vinna en varsin plats till både Vasalopp och läger.

20-23 januari går lägret av stapeln. Så här står det i beskrivningen: Kom och upplev tre härliga träningsdagar i härliga Hälsingland. Vi tränar grundläggande och avancerad skidteknik. Föreläsningar kring vallning, kostråd, uppladdning och återhämtning, utrustningsråd mm. Bo bekvämt på Kungsholmen där du får tillgång till en fantastisk mijö och aktiviteter som tex vedeldad vildmarkspool. Helpension inkl mellanmål, bastuflotte.

Låter trevligt!