För ett par veckor sedan var jag iväg till företagshälsovården och gjorde en hälsoundersökning. Vissa tycker jag börjar se mager ut och jag ville kolla så allt är bra med mig.

Igår kom provsvaren. Allt ser tipptopp ut och jag är frisk som en nötkärna. Möjligtvis att mina järnvärden var något för låga (även om de är inom det normala intervallet). Jag fick extra pluspoäng för mina kolesterolvärden. Mina goda låg på 3.0 och de onda också på 3.0 vilket gav en kvot på 1.0. Tydligen hur bra som helst. Jag är den andra person han någonsin har träffat på som har haft denna kvot. Han prisade min kost och sa att jag äter helt rätt mat (alltså är det helt okej att äta massa godsaker som bullar, kakor, chips, godis, glass, tårtor etc)!

Då sköldkörtelproverna, alltså koll av ämnesomsättningen, var helt normala så drog läkaren slutsatsen att jag gör av med mer energi än jag får i mig. Det känns lite konstigt då jag äter 6 gånger om dagen och större portioner än de flesta jag känner. Enda rådet han kunde ge var att äta ÄNNU mer… Hur sjutton ska det gå?!

Vad gäller träningen så tränar jag 4-5 gånger i veckan, allt från 30 minuter till en timme (eller vid transportlöpning 70 minuter) per träningstillfälle. Ofta inte längre. Nu har det blivit några långpass inför Tjejvättern men det hör till ovanligheterna. Nu är det cykel- och löpsäsong och jag har anmält mig till flera springlopp så det känns svårt och konstigt att dra ner på den träningen. Blir oftast max 2 löppass i veckan och antalet cykelpass varierar helt men även där max 2 i veckan. Ett styrkepass av något slag i veckan kan det bli.

Tog i så jag nästan sprack till frukosten i morse! En stor tallrik fil med krossade linfrön toppat med en hel uppskuren mandarin, ett halvt skivat päron, en halv skivad banan och russin. Till det en stor smörgås med keso och ett helt skivat ägg och grönsaker. Dessutom en halv bar Eat natural från Brydig med russin, mandlar och hasselnötter (fantastiskt god, men väldigt söt). Plus ett glas mjölk. Nu är jag mätt och står mig garanterat till lunch.