Nej, detta är inte ett gammalt inlägg :-) , jag har helt enkelt haft samma träningsupplägg som förra veckan! Skillnaden mot förra veckan är att jag joggade istället för promenad i måndags, och tog bara koffeintablett inför spinningen imorse. Vad gäller koffeintabletterna har jag fått till det nu. Idag tog jag en halv tablett 10 min innan passet och jag kände att pulsen blev lite snabbare och jag hade lite mer ork, men jag fick inte en enda biverkning och kände inget efter passet.

Måndag: Jogg. Pulsklockan sa: Passet varade i 35 min o 27 sek, 325 kcal 25% fat, max 183 (99%) avg 161 (88%)
Tisdag: Simning. Pulsklockan sa: Passet varade i 40 min o 1 sek, 281 kcal 45% fat, max 162 (88%) avg 138 (75%)
Onsdag: SatsCorePuls. Pulsklockan sa: Passet varade i 54 min o 44 sek, 348 kcal 45% fat, max 170 (92%) avg 131 (71%)
Torsdag: Bodypump, ingen pulsklocka
Fredag: Spinning puls 45 min. Pulsklockan sa: Passet varade i 36 min o 38 sek, 318 kcal 30% fat, max 182 (99%) avg 156 (85%)